アイアンガーヨガ湘南葉山について

  わたしたちは日々、現代社会のストレスにさらされています。仕事に追われ毎日が忙しく、運動不足になったり、他人との関係から精神が不安定になり、あらゆる不調を訴える方もいるでしょう。それでもその不調をコントロールして暮していかなければなりません。ヨガではけっして無理をせず、それでいて社会と自分との程よい距離感の中で、自分らしく生きることを提唱します。日々の身体の内部の変化を観察し、内面から自己を見つめることで心身ともに統一されバランスがとれます。

 私の教室は二つ特徴がある教室です。一つ目は器具を多く用意していることです。どのヨガ教室でもヨガを行うにあたって最低限必要な器具を用意していますが、私の教室ではより多くの器具を取り扱っている為腰痛がある方や、妊婦さん等、身体に支障をきたしている様々な方々に対してもヨガを教えることが出来ます。二つ目は身体を使い内面を追求していくアイアンガーのヨガであることです。アイアンガーヨガは他のヨガと比べて形だけではない、センタリングを整えていく事を意識している為、より身体の内部から整えていく事が可能です。

PR STORESに弊施設が特集されました!        下記リンクより、ぜひご覧くださいませ。

ボビークレネル先生 オンラインws

  第5回Bobby Clennel先生WSはオンラインで開催しました。ご参加の皆様ありがとうございました。

2021.9.19(日)&20(祝)の2日間(両日とも9:00-11:30)

ボビー先生は、45年間にわたりB.K.S.アイアンガー先生とギータ・アイアンガー先生から直接指導を受けて来られ、現在ニューヨークのアイアンガーヨガ・インスティチュートで教えておられます。著書も多く魅力的なイラストで広く知られており、その指導は力強くエネルギッシュでしかも正確です。今年はアクティブレストラティブとねじりをテーマにワークショップを開催いたします。

 


ヨガのすすめ アイアンガーヨガについて

 アイアンガーヨガでは、体が硬い方ほどたくさんのギフトが用意されています。アイアンガーヨガはラジャヨガ、アシュタンガヨガの伝統的なヨガの哲学や叡智を受け継ぎながらも、Yogacharaya Sri B.K.S.Iyengar(アイアンガー師)によって現代科学的に心身が研究工夫されているヨガです。道具を使うことで、体の動きづらい人や故障のある人など、どなたにも無理なく段階を追って学べます。 またヨガでは、逆に体が柔らかいからいいというものでもありません。柔らかく、十分に動けてどんどん動きたい方にも、その人の体力に見合ったアイアンガーヨガのシステムがあり、より正しい動きを学び、より深い内面を探っていく旅に終わりはありません。

アイアンガーヨガについて もっと詳しく・・・